Delen in ons: Een interview met Richard Schwartz, grondlegger van Internal Family Systems

Internal Family Systems (IFS) is een therapeutisch model dat het idee van een “mono-mind” verwerpt ten gunste van een meervoudige benadering waarbij elke persoon wordt beschouwd als drager van drie verschillende groepen “delen” die elk gevormd zijn door ervaringen uit het verleden. Deze delen kunnen getraumatiseerde innerlijke kinderen en andere “ballingen” omvatten, maar ook “beschermers” (de reactieve “brandweerlieden” en proactieve “managers”). Het belangrijkste deel is de “zelf” omdat het kan helen.